Sering Dikonsumsi Setiap Hari, Ternyata 5 Minuman Ini Kandung Racun yang Berbahaya

Posted on

Tapi mereka tak bisa hidup lebih dari dua hari tanpa minum.

Air minum sejatinya sudah menjadi kebutuhan dasar manusia yang tak dapat dipisahkan.

Meski harus disadari jika bukan air putih saja yang dapat memuaskan dahaga.

Beberapa orang menambahkan asupan minuman dengan mengkonsumsi kopi, teh, susu, es krim dan jus.

Bagi mereka yang tak memiliki waktu untuk membuat sendiri di rumah, lebih memilih untuk membelinya di supermarket.

Selain irit juga rasa yang ditawarkan lebih beragam.

Meski dikatakan cukup memuaskan rasa dahaga, tanpa disadari minuman kemasan ini mengandung racun berbahaya yang siap membunuhmu jika terlalu sering mengkonsumsinya.

Racun yang dimaksud adalah kandungan gula yang terkandung di dalamnya.

Tahukah kamu konsumsi gula lebih dari 150 kalori per hari (37,5 gram atau 7,5 sendok teh) bagi pria dan 100 kalori per hari (25 gram atau 5 sendok teh) bagi wanita hanya bisa menimbulkan risiko gula darah tinggi, sindrom metabolik, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe II.

Dan kenyataanya kandungan gula lebih dari takaran normal ini banyak terkandung di dalam minuman kemasan.

Dilansir TribunTravel.com dari laman 1hearth.id berikut 5 minuman berbahaya bagi kesehatan.

1. Teh kemasan

Teh tak cuma mampu melepaskan dahaga, tapi juga dapat merilekskan pikiran setelah berjam-jam berkutat pada pekerjaan.

Tapi ada baiknya membuat sendiri dibanding harus membeli dalam bentuk kemasan.

Tahukah kamu teh kemasan berukuran 250ml mengandung 21 gram gula.

Jika 1 sendok teh sama dengan 5 gram, itu berarti kamu telah mengonsumsi 4,2 sendok teh gula.

2. Minuman sari kacang kemasan

Ada beragam pilihan minuman yang berasal dari sari kacang-kacang yang dijual dalam bentuk kemasan.

Halaman=> 1 2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *