Kamu Merasa Lambat dalam Berpikir? Lakukan 10 Hal ini dan Rasakan Perbedaannya!

Posted on

Otak kita menerima ribuan tugas setiap hari. Dan bisa jadi makin selow seiring berjalannya waktu. Ngerasa nggak sih kalo kerja otak kita makin lambat?


Ternyata melambatnya otak nggak lepas dari kebutuhannya untuk mengisiulang tenaga. Otak kita juga perlu istirahat, asupan, latihan, bahkan kadang dimanjain dari waktu ke waktu.Toh nggak perlu jadi Bill Gates untuk menyegarkan otak kembali. Yang perlu kita lakuin cuma menyisihkan waktu kok untuknya.Apa aja yang bisa kita lakuin? Simak nih daftarnya!1. Olahraga Rutin!

Ternyata, otak itu mirip otot. Sains sudah membuktikan kalo olahraga membantu meningkatkan kapasitas otak dan pertumbuhan sel otak. Artinya, setiap kali kita berolahraga, akan menciptakan sel otak baru. Jadi buat apa mager? Ayo bergerak!

2. Meditasi

Ada ungkapan begini. “To a mind that is still, the whole universe surrenders.” Kurang lebih terjemahan bebasnya adalah “Ketika pikiran tenang, seluruh alam raya tunduk.”

Ternyata ini bukan ungkapan kosong kok. Sains sudah membuktikannya. Ketika kita menenangkan pikiran lewat meditasi selama 10-15 menit, dapat memperlancar proses berpikir, dan mengurangi tingkat stress. Buat yang muslim, bisa juga menenangkan pikiran dalam shalat tuh!

Halaman=> 1 2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *