5 Cara Mudah Miliki Kulit Cantik Berseri

Posted on

Definisi kulit sehat adalah bersih, kenyal, lembut dan tidak kering. Tidak mudah menjaga kulit sehat. Banyak wanita yang rela mengeluarkan banyak uang untuk perawatan super mahal demi mendapatkan kulit sehat dan cantik berseri. Padahal sebetulnya ada rahasia mudah untuk mendapatkan kulit cantik, yaitu dengan menerapkan pola hidup yang sehat dan pemilihan perawatan kulit yang tepat.

Rahasia ini pun simple untuk dipraktikkan. Apa saja rahasianya?

1. Makanan sehat

Perhatikan pola makan Anda. Konsumsi lebih banyak asupan makanan yang mengandung banyak vitamin, seperti sayur dan buah, saat sahur atau berbuka puasa. Sayuran dan buah sangat baik untuk kulit karena mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang merusak kulit.

2. Olahraga

Olahraga secara rutin akan membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik, sehingga membantu mempercantik kulit melalui peredaran oksigen dan nutrisi. Berkeringat di saat olahraga juga bisa membantu membersihkan pori-pori dan kotoran.

3. Istirahat cukup

Tidur 7-8 jam sehari membantu menghilangkan lingkaran hitam di mata, kulit pucat, dan mata bengkak. Selama tidur, kulit akan beregenerasi dan menghilangkan keriput serta memperlambat penuaan dini.

4. Hindari sinar matahari

Sinar ultra violet dalam matahari akan meningkatkan risiko kerusakan kulit. Oleh sebab itu, lindungi kulit Anda menggunakan sunscreen. Pakailah pelindung kepala dan baju berlengan panjang ketika keluar rumah. Hindari matahari dari pukul 10 hingga pukul 2 sore.

5. Bersihkan kulit dengan sabun berpelembap

Untuk menjaga kualitas kelembapan alami kulit, gunakan sabun pelembab dengan kandungan moisturizing milk yang dapat melembapkan kulit dan menjaganya tetap kenyal dan sehat.

sumber: 1001inspirasiramadhan.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *